【茯苓的功效与作用有哪些】茯苓是常见中药材，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 利水渗湿 | 帮助排除体内多余水分，缓解水肿问题 |
| 健脾和胃 | 改善脾胃功能，促进消化吸收 |
| 安神宁心 | 有助于缓解焦虑、失眠等精神问题 |
| 抗炎抗菌 | 具有一定的抗炎和抗菌作用 |
| 降血糖 | 对调节血糖有一定辅助效果 |
茯苓常用于调理身体虚弱、水肿、失眠等症状。在中医中，它多与其他药材搭配使用，以增强疗效。日常食用时，可泡茶、煮粥或入药膳。但使用前建议咨询专业医师，确保适合个人体质。
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