【中暑和感冒在炎热的夏季该如何预防】夏季高温易引发中暑和感冒，需提前做好防护。以下为预防措施总结：
| 项目 | 预防措施 |
| 中暑预防 | 多喝水、避免正午外出、穿宽松衣物 |
| 感冒预防 | 注意室内通风、勤洗手、增强免疫力 |
| 饮食建议 | 多吃清淡食物、少食辛辣刺激性食物 |
| 休息与运动 | 保证充足睡眠、适量运动、避免过度劳累 |
合理安排作息，注意环境调节，有助于降低夏季疾病风险。
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问 中暑和感冒在炎热的夏季该如何预防
2025-10-21 17:51:04
问题描述：
中暑和感冒在炎热的夏季该如何预防，快截止了，麻烦给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-21 17:51:04
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