【花青素的作用】花青素是一种天然存在于植物中的色素，具有多种健康益处。它不仅赋予水果和蔬菜鲜艳的颜色，还对人体有抗氧化、抗炎等作用。
| 作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，减缓细胞老化 |
| 改善视力 | 有助于保护视网膜，缓解眼疲劳 |
| 降低炎症 | 减少慢性炎症反应，预防疾病 |
| 改善心血管健康 | 促进血液循环，降低心脏病风险 |
| 增强免疫力 | 提高身体对疾病的抵抗力 |
花青素广泛存在于蓝莓、紫甘蓝、葡萄等食物中，日常适量摄入有助于提升整体健康水平。
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问 花青素的作用
2025-10-20 21:55:39
问题描述：
花青素的作用，蹲一个有缘人，求别让我等空！
答推荐答案
2025-10-20 21:55:39
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