【口发干怎么回事】口发干是一种常见的身体不适感，可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 简要说明 | 应对方法 |
| 缺水 | 身体水分不足 | 多喝水，保持每天饮水量充足 |
| 空气干燥 | 环境湿度低 | 使用加湿器，避免长时间待在空调房 |
| 饮食不当 | 摄入过多辛辣或刺激性食物 | 调整饮食结构，多吃水果蔬菜 |
| 睡眠不足 | 熬夜影响身体代谢 | 保证充足睡眠，规律作息 |
| 疾病因素 | 如糖尿病、甲状腺问题等 | 及时就医检查，明确病因 |
若口干持续不缓解，建议及时咨询医生，排查潜在健康问题。
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