【总脱发是什么原因】脱发是很多人面临的问题，了解其原因有助于采取正确应对措施。以下是常见原因总结：
| 原因类型 | 具体原因 |
| 遗传因素 | 家族中有脱发史，如雄激素性脱发 |
| 内分泌失调 | 如甲状腺功能异常、月经不调等 |
| 营养不良 | 缺乏蛋白质、铁、锌等营养素 |
| 精神压力大 | 长期焦虑、失眠可能导致脱发 |
| 不良生活习惯 | 熬夜、吸烟、酗酒等 |
| 外部刺激 | 化学染发剂、频繁烫发、紧绷发型等 |
| 疾病影响 | 如斑秃、头皮感染、系统性疾病等 |
建议根据自身情况调整生活方式，并在严重时咨询专业医生。
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