【减肥不适合吃的水果是什么】在减肥期间，选择合适的水果非常重要。有些水果虽然美味，但含糖量高、热量高，容易影响减脂效果。以下是不适合减肥期间食用的水果总结：
| 不适合减肥吃的水果 | 原因 |
| 香蕉 | 热量高，含糖量大 |
| 芒果 | 含糖量高，热量较高 |
| 榴莲 | 热量极高，脂肪含量高 |
| 荔枝 | 糖分高，易引起血糖波动 |
| 红毛丹 | 热量高，糖分多 |
建议减肥期间优先选择低糖、低热量的水果，如苹果、蓝莓、柚子等，有助于控制热量摄入，更利于减脂。
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问 减肥不适合吃的水果是什么
2025-10-20 09:10:27
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-20 09:10:27
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