【减肥不能吃哪些水果】在减肥期间，选择合适的水果非常重要。虽然水果富含维生素和纤维，但部分高糖分水果可能影响减脂效果。以下是一些减肥期间应尽量避免或控制摄入的水果：
| 水果名称 | 含糖量（每100克） | 建议 |
| 香蕉 | 12克 | 控制食用量 |
| 芒果 | 13克 | 少吃或替代 |
| 荔枝 | 16克 | 避免过量 |
| 红枣 | 17克 | 少吃为佳 |
| 榴莲 | 15克 | 避免食用 |
建议选择低糖水果如草莓、蓝莓、柚子等，有助于控制热量摄入，同时满足营养需求。合理搭配饮食，才能更有效地减肥。
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问 减肥不能吃哪些水果
2025-10-20 09:10:07
问题描述：
减肥不能吃哪些水果，有没有大佬愿意指导一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-20 09:10:07
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