【后腰突然疼痛直不起腰】后腰突然疼痛导致无法直起腰，可能是由多种原因引起的。常见原因包括肌肉拉伤、腰椎间盘突出、腰肌劳损或骨质增生等。这种症状通常会伴随局部压痛、活动受限，严重时可能影响日常生活。
| 原因 | 症状 | 建议 |
| 肌肉拉伤 | 局部疼痛、肿胀 | 休息、热敷 |
| 腰椎间盘突出 | 疼痛放射至腿部 | 就医检查，避免久坐 |
| 腰肌劳损 | 长期酸痛、僵硬 | 适当锻炼、注意姿势 |
| 骨质增生 | 活动时疼痛加剧 | 医疗干预、理疗 |
若疼痛持续或加重，建议及时就医，明确病因后对症治疗。日常生活中应避免过度劳累，保持良好坐姿和运动习惯，有助于预防此类问题。
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