【怎么能把牙齿变白】想要拥有洁白的牙齿，除了日常护理外，还可以通过一些有效的方法改善牙齿颜色。以下是一些实用建议：
| 方法 | 说明 |
| 漱口水 | 使用含氟或美白成分的漱口水，帮助去除表面污渍。 |
| 牙膏 | 使用美白牙膏，能有效清除牙渍，保持牙齿亮白。 |
| 柠檬汁 | 柠檬酸可轻微漂白牙齿，但需谨慎使用，避免损伤牙釉质。 |
| 碳酸氢钠（小苏打） | 用小苏打刷牙可去除牙渍，但不宜频繁使用。 |
| 医疗美白 | 如牙科冷光美白、贴面等，效果显著但需专业操作。 |
日常注意饮食习惯和定期洗牙，也能有效维持牙齿洁白。
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