【皂角米的功效是什么呢】皂角米，又称皂角子、皂角仁，是豆科植物皂角的种子，常用于中药材和食材。它具有多种营养价值和健康功效。
| 功效名称 | 详细说明 |
| 清热解毒 | 可缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等上火症状 |
| 润肠通便 | 富含膳食纤维，有助于改善便秘 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化成分，可延缓皮肤衰老 |
| 健脾消食 | 促进消化，缓解腹胀、食欲不振 |
| 降脂减肥 | 有助于调节血脂，控制体重 |
皂角米在日常饮食中可煮粥、炖汤或泡水饮用，但需注意适量，避免过量引起不适。
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问 皂角米的功效是什么呢
2025-10-19 21:55:48
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-19 21:55:48
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