【行为疗法主要有哪五种治疗方法】行为疗法是一种通过改变个体行为来改善心理问题的治疗方法。以下是常见的五种行为疗法：
| 方法名称 | 简要说明 |
| 系统脱敏法 | 逐步暴露于恐惧情境，减轻焦虑反应 |
| 暴露疗法 | 直接面对恐惧源，快速消除恐惧 |
| 正强化法 | 通过奖励增强积极行为 |
| 示范法 | 通过观察他人行为学习新行为 |
| 放松训练 | 通过深呼吸、冥想等方式缓解紧张情绪 |
这些方法各有侧重，常根据患者的具体情况选择使用。
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问 行为疗法主要有哪五种治疗方法
2025-10-19 13:05:37
问题描述：
行为疗法主要有哪五种治疗方法，有没有人在啊？求别让帖子沉了！
答推荐答案
2025-10-19 13:05:37
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