【肌肉痛是什么】肌肉痛是指肌肉组织因各种原因引起的疼痛感，常见于运动后、疾病或疲劳等情况。了解肌肉痛的成因和应对方法有助于及时缓解不适。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 肌肉组织因损伤、炎症或过度使用引起的疼痛 |
| 常见原因 | 运动过度、感冒、纤维肌痛、药物副作用等 |
| 症状 | 酸痛、僵硬、压痛、活动受限 |
| 缓解方法 | 休息、热敷、按摩、适度拉伸、药物治疗 |
| 何时就医 | 持续不退、伴随发热或严重肿胀 |
肌肉痛通常是暂时性的，多数情况下可通过休息和调整生活习惯改善。若症状持续或加重，建议及时咨询医生。
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