【月经不止吃什么】月经不止是指月经周期异常，经期延长或出血量过多，可能由多种原因引起，如内分泌失调、子宫肌瘤、宫内节育器等。在饮食方面，适当调整可帮助缓解症状。
| 食物类型 | 推荐食物 | 功效 |
| 富含铁质 | 红肉、菠菜、动物肝脏 | 补血，预防贫血 |
| 富含维生素C | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 促进铁吸收 |
| 温补类 | 红枣、桂圆、生姜 | 调节气血，暖宫 |
| 高纤维 | 全谷物、蔬菜 | 促进肠道健康，减少腹胀 |
建议避免生冷、辛辣食物，保持规律作息，必要时应咨询医生进行专业诊断和治疗。
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