【海参对于人体有什么好处】海参是一种营养丰富的海洋生物，对人体健康有多种益处。它富含蛋白质、微量元素和多种活性成分，有助于增强免疫力、促进伤口愈合，并对心血管系统有益。
| 项目 | 功效说明 |
| 蛋白质 | 提供优质蛋白，促进肌肉生长与修复 |
| 精氨酸 | 改善血液循环，增强体力 |
| 硒 | 抗氧化，保护细胞健康 |
| 多糖 | 增强免疫力，调节免疫功能 |
| 钙、铁等矿物质 | 维持骨骼、血液健康 |
适量食用海参，可为身体提供全面的营养支持，尤其适合体质虚弱或需要调养的人群。但需注意，海参性温，过量食用可能引起消化不良。
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