【浑身酸痛无力是怎么回事发软】浑身酸痛无力、发软可能是多种原因引起的，常见原因包括：
| 原因 | 简要说明 |
| 过度疲劳 | 长时间工作或运动后身体恢复不足 |
| 感冒或病毒感染 | 身体在对抗病毒时出现全身不适 |
| 缺乏睡眠 | 睡眠不足导致身体机能下降 |
| 营养不良 | 缺乏蛋白质、维生素等营养物质 |
| 电解质失衡 | 如低钾、低钠等影响肌肉功能 |
| 精神压力大 | 长期焦虑或抑郁可能导致身体虚弱 |
建议多休息、合理饮食，并注意调节作息。若症状持续或加重，应及时就医检查，排除潜在疾病。
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