【如何正确泡制枸杞菊花茶?】枸杞菊花茶是一款常见的养生茶饮，具有清肝明目、滋补肝肾的功效。正确泡制能更好地发挥其营养价值。
| 步骤 | 方法 |
| 1. 准备材料 | 取适量枸杞（约10粒）和干菊花（3-5朵） |
| 2. 清洗 | 用清水轻轻冲洗菊花，去除杂质 |
| 3. 烧水 | 将水烧至沸腾后稍等片刻，水温降至80-90℃ |
| 4. 泡茶 | 将枸杞和菊花放入杯中，倒入热水，盖上杯盖 |
| 5. 浸泡 | 静置5-10分钟，让茶香充分释放 |
| 6. 品饮 | 待温度适宜后饮用，可反复冲泡 |
建议每日饮用1-2次，饭后饮用更佳。注意避免空腹饮用，以免刺激肠胃。
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