【吃什么食物能清肺和养肺】清肺和养肺是保持呼吸道健康的重要方式，日常饮食中选择合适的食物有助于改善肺部功能。以下是一些常见且有效的食物推荐：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 白萝卜 | 清热化痰，促进呼吸道排毒 |
| 梨 | 润肺止咳，缓解咽喉干燥 |
| 蜂蜜 | 抗炎润燥，保护呼吸道黏膜 |
| 绿豆 | 清热解毒，适合肺热人群 |
| 山药 | 健脾益肺，增强免疫力 |
| 川贝母 | 用于炖汤，有润肺止咳作用 |
| 银耳 | 滋阴润肺，适合秋冬食用 |
合理搭配这些食物，有助于维持肺部健康。同时，注意避免辛辣、油腻及烟酒刺激，才能更好地实现清肺养肺的效果。
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