【刮痧的功效与作用】刮痧是一种传统中医疗法，通过用特定工具在皮肤上刮擦，促进血液循环和排毒。其功效广泛，适用于多种健康问题。
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进血液循环 | 刺激血液流动，改善局部供氧 |
| 缓解肌肉疼痛 | 放松紧张肌肉，减轻酸痛感 |
| 增强免疫力 | 通过调节气血，提升身体抵抗力 |
| 疏通经络 | 调理脏腑功能，改善体内平衡 |
| 排毒养颜 | 促进代谢，改善皮肤状态 |
刮痧适合日常保健使用，但需注意操作方法和频率，避免过度刺激皮肤。建议在专业指导下进行，以确保安全有效。
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