【沙虫的功效与营养价值】沙虫，又称海肠，是一种营养丰富的海洋生物。它不仅味道鲜美，还具有多种健康功效，深受人们喜爱。
总结：
沙虫富含蛋白质、维生素和微量元素，有助于增强免疫力、促进消化，并对心血管健康有益。其低脂肪、低热量的特性也使其成为健康饮食的理想选择。
| 项目 | 含量/特点 |
| 蛋白质 | 高含量，易吸收 |
| 维生素 | 富含B族维生素 |
| 微量元素 | 含钙、铁、锌等 |
| 脂肪 | 低脂肪，不含胆固醇 |
| 功效 | 增强免疫、助消化、护心 |
综上，沙虫不仅美味，还具有较高的营养价值和健康价值，适合日常食用。
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