【孩子晚上老是睡不着是什么原因】孩子晚上睡不着，可能与多种因素有关。以下是一些常见原因及应对建议：
| 原因 | 简要说明 | 应对建议 |
| 生理因素 | 如饥饿、口渴、尿布湿或身体不适 | 保证睡前饮食适量，保持环境舒适 |
| 环境干扰 | 噪音、光线太亮或房间温度不适 | 调整睡眠环境，保持安静和适宜温度 |
| 情绪问题 | 焦虑、害怕或兴奋 | 多陪伴，睡前避免刺激性活动 |
| 生活习惯 | 熬夜、白天睡太多 | 建立规律作息，控制白天睡眠时间 |
| 疾病影响 | 如感冒、过敏或肠胃不适 | 及时就医，处理潜在健康问题 |
家长应耐心观察孩子的日常表现，逐步排查可能的原因，并根据实际情况调整护理方式。
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