【维生素A缺乏八大症状】维生素A是维持视力、免疫功能和皮肤健康的重要营养素。长期缺乏可能导致多种健康问题。以下是维生素A缺乏的八大常见症状：
| 序号 | 症状名称 | 简要说明 |
| 1 | 夜盲症 | 夜间或光线暗处视力明显下降 |
| 2 | 皮肤干燥 | 表皮角化，皮肤粗糙、脱屑 |
| 3 | 免疫力下降 | 容易感染，恢复较慢 |
| 4 | 毛囊角化 | 胳膊、大腿出现小颗粒状凸起 |
| 5 | 角膜软化 | 严重时可能导致视力受损甚至失明 |
| 6 | 儿童生长迟缓 | 影响骨骼发育和身体成长 |
| 7 | 呼吸道感染频繁 | 易患感冒、肺炎等呼吸道疾病 |
| 8 | 牙龈出血 | 牙龈脆弱，容易出血 |
若怀疑维生素A缺乏，建议及时就医并调整饮食结构，多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、肝脏、绿叶蔬菜等。
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