【维生素ABCDE分别的功能是什么】维生素是人体维持正常生理功能不可或缺的营养素，其中A、B、C、D、E五种最为常见。以下是它们的主要功能总结：
| 维生素 | 主要功能 |
| A | 促进视力健康，增强免疫系统，维持皮肤和黏膜健康 |
| B | 参与能量代谢，维护神经系统正常功能，包括B1、B2等不同种类 |
| C | 抗氧化，增强免疫力，促进胶原蛋白合成，帮助铁吸收 |
| D | 调节钙磷代谢，促进骨骼健康，增强免疫功能 |
| E | 抗氧化，保护细胞免受自由基损伤，延缓衰老 |
合理摄入这些维生素有助于维持身体健康，建议通过均衡饮食获取，必要时可在医生指导下补充。
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