【红豆薏米水的功效与作用是什么】红豆薏米水是一种常见的养生饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 健脾祛湿 | 薏米有利水消肿、健脾的作用，红豆能补血养心 |
| 清热解毒 | 薏米性凉，可清热去火，适合夏季饮用 |
| 促进消化 | 红豆富含膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
| 改善水肿问题 | 薏米帮助排出体内多余水分，缓解水肿 |
| 美容养颜 | 红豆含铁丰富，有助于改善面色暗沉 |
红豆薏米水适合日常饮用，尤其适合湿气重、容易水肿的人群。但体质偏寒者应适量饮用，避免过量导致不适。
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