【黑芝麻磨成粉怎么吃】黑芝麻磨成粉后，不仅保留了原有的营养，还更方便食用。以下是几种常见的吃法总结：
| 食用方式 | 方法说明 |
| 直接冲泡 | 加入温水或牛奶中搅拌均匀，口感细腻香浓 |
| 搭配粥类 | 加入小米粥、燕麦粥中，增加香味和营养 |
| 制作甜品 | 用于制作芝麻糊、芝麻饼等，风味独特 |
| 混合面粉使用 | 和面粉混合做馒头、饼干，提升营养价值 |
| 搭配蜂蜜/豆浆 | 加入蜂蜜或豆浆中，味道更佳，适合早餐 |
黑芝麻粉富含钙、铁、维生素E等，适量食用有助于补血养颜。建议每天不超过10克，避免过量引起上火。
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