【秋天喝什么粥比较养生】秋季气候干燥，适合食用润燥养肺的粥品。以下是一些适合秋天饮用的养生粥推荐：
| 粥名 | 主要材料 | 功效 |
| 白果莲子粥 | 白果、莲子、糯米 | 润肺止咳，健脾安神 |
| 山药红枣粥 | 山药、红枣、大米 | 健脾养胃，补血养颜 |
| 薏米百合粥 | 薏米、百合、粳米 | 清热润燥，养阴生津 |
| 红豆银耳粥 | 红豆、银耳、冰糖 | 滋阴润肺，美容养颜 |
| 胡萝卜小米粥 | 胡萝卜、小米 | 补充维生素，增强免疫力 |
以上粥品可根据个人体质选择，搭配适量食材，既能满足口感，又能达到养生效果。
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