【亚麻籽的功效与作用的功能与主治】亚麻籽是一种营养丰富的天然食品，具有多种健康功效。它富含Omega-3脂肪酸、膳食纤维、蛋白质和抗氧化物质，对人体有多方面的益处。
| 功效与作用 | 具体说明 |
| 降低胆固醇 | 富含可溶性纤维，有助于减少血液中的低密度脂蛋白（LDL）。 |
| 改善消化 | 膳食纤维促进肠道蠕动，缓解便秘。 |
| 抗炎作用 | 含有抗氧化成分，可减轻炎症反应。 |
| 心血管保护 | Omega-3脂肪酸有助于降低心脏病风险。 |
| 控制血糖 | 有助于稳定血糖水平，适合糖尿病患者食用。 |
亚麻籽在中医中被认为有润肠通便、清热解毒的作用，常用于调理肠胃不适和改善皮肤状况。合理摄入亚麻籽，能为身体提供多方面的健康支持。
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