【通便的茶叶有哪些】通便的茶叶种类较多，适合不同体质人群饮用。以下是常见具有通便作用的茶叶总结：
| 茶叶名称 | 功效说明 | 适宜人群 |
| 普洱茶 | 促进肠道蠕动，帮助消化 | 消化不良、便秘者 |
| 菊花茶 | 清热去火，润肠通便 | 上火、轻度便秘者 |
| 绿茶 | 含有茶多酚，助消化 | 饮食油腻、需解腻者 |
| 决明子茶 | 清肝明目，润肠通便 | 长期用眼、便秘者 |
| 薄荷茶 | 清凉解暑，缓解便秘 | 夏季或肠胃不适者 |
以上茶叶可根据个人体质选择饮用，建议适量，避免空腹饮用。如长期便秘，应咨询医生，调整饮食和生活习惯。
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