【肝火旺盛的饮食吃什么水果好】肝火旺盛是中医常见的一种体质状态，常表现为口干舌燥、烦躁易怒、失眠多梦等。饮食调理是缓解肝火的重要方式，适当食用一些清热降火的水果有助于改善症状。
以下是适合肝火旺盛人群食用的水果及其功效总结：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 梨 | 清热润肺，生津止渴 |
| 苹果 | 平肝养阴，促进消化 |
| 西瓜 | 清热解暑，利尿消肿 |
| 猕猴桃 | 健脾消食，增强免疫力 |
| 柑橘 | 理气解郁，清热化痰 |
建议根据个人体质适量食用，避免过量寒凉水果，以免伤及脾胃。同时，保持作息规律，有助于整体调理肝火。
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