【彭于晏体脂3%你敢比体脂的测量标准】彭于晏因健身保持极低体脂率，引发网友关注。体脂率是衡量健康与身材的重要指标，不同人群的标准有所不同。以下为常见体脂率参考范围：
| 项目 | 女性标准（%） | 男性标准（%） |
| 健康范围 | 21-33 | 8-19 |
| 运动员水平 | 14-20 | 6-13 |
| 极低体脂 | <14 | <6 |
彭于晏的3%体脂属于极低水平，通常仅见于专业运动员或特定训练阶段。日常生活中，不建议盲目追求极低体脂，应根据自身情况选择合理范围。
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