【正常人一天抽几根烟没事】吸烟对健康的影响因人而异，但通常认为，每天吸烟数量越少，危害越小。根据医学研究，每天抽1-5根烟的人，虽然比不吸烟者风险低，但仍存在健康隐患。长期坚持此习惯，仍可能增加患肺癌、心脏病等疾病的风险。
以下是不同吸烟量的健康影响总结：
| 吸烟量 | 健康风险 | 建议 |
| 1-5根/天 | 轻微增加患病风险 | 尽量减少或戒烟 |
| 6-10根/天 | 明显增加患病风险 | 建议逐步戒烟 |
| 10根以上 | 高风险 | 立即戒烟 |
总之，“没事”是相对而言，减少吸烟量是对健康最直接的保护。
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