【刨腹产吃什么下奶快】剖腹产后，新妈妈们常常关心如何快速下奶。合理的饮食搭配能有效促进乳汁分泌，以下是一些有助于下奶的食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 汤类 | 猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤 | 补充营养，促进乳汁分泌 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、瘦肉、豆腐 | 增强体质，提高乳汁质量 |
| 水果 | 木瓜、香蕉、苹果 | 补充维生素，帮助消化 |
| 坚果类 | 核桃、杏仁、腰果 | 富含健康脂肪，促进泌乳 |
建议产妇多喝温水，保持心情愉快，规律作息，有助于乳汁分泌。同时避免辛辣、油腻食物，以免影响宝宝健康。
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