【胖大海泡水喝的功效和副作用】胖大海是一种常见的中药材，常用于泡水饮用，具有一定的保健作用。但使用不当也可能带来副作用。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 清热润肺、利咽开音、缓解咽喉不适、辅助清火 |
| 常见用途 | 声音嘶哑、咽喉肿痛、咳嗽等 |
| 使用方法 | 取2-3颗胖大海，用热水冲泡，焖10分钟后饮用 |
| 副作用 | 长期或过量饮用可能导致腹泻、胃寒、影响食欲 |
| 注意事项 | 脾胃虚寒者慎用；孕妇不宜长期饮用 |
总体而言，胖大海泡水适合短期使用，不宜长期依赖。如有不适，应停止饮用并咨询医生。
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