【肾两虚吃什么】肾虚是中医常见的一种体质问题，分为肾阴虚和肾阳虚两种类型。针对不同类型的肾虚，饮食调理也有所不同。
总结：
- 肾阳虚应温补，如羊肉、韭菜、核桃等。
- 肾阴虚宜滋阴，如黑芝麻、枸杞、山药等。
- 避免生冷油腻食物，保持规律作息。
| 类型 | 宜食食物 | 忌食食物 |
| 肾阳虚 | 羊肉、韭菜、核桃 | 生冷、寒凉食物 |
| 肾阴虚 | 黑芝麻、枸杞、山药 | 辛辣、燥热食物 |
建议根据自身情况调整饮食，并在必要时咨询中医师。
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问 肾两虚吃什么
2025-10-16 09:37:12
问题描述：
肾两虚吃什么，求路过的神仙指点，急急急！
