【照海穴的功效和作用】照海穴是中医常用穴位之一，位于足内侧，内踝下方凹陷处。该穴位属于肾经，具有调补肾气、清热利咽、安神定志等功效。
以下是照海穴的主要作用总结：
| 功效 | 作用说明 |
| 调理肾气 | 增强肾脏功能，改善腰膝酸软等症状 |
| 清热利咽 | 缓解咽喉肿痛、声音嘶哑等问题 |
| 安神助眠 | 改善失眠、多梦等睡眠障碍 |
| 活血通络 | 促进局部血液循环，缓解下肢疼痛 |
日常可通过按摩、艾灸等方式刺激照海穴，有助于调理身体机能，提升整体健康水平。
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问 照海穴的功效和作用
2025-10-16 09:26:57
问题描述：
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2025-10-16 09:26:57
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