【太阳隔着玻璃晒有效果吗】阳光透过玻璃照射到人体上，是否还能起到晒太阳的效果？这是很多人关心的问题。以下是总结：
| 项目 | 内容 |
| 紫外线穿透 | 玻璃会阻挡大部分紫外线（尤其是UVC和部分UVB），影响维生素D合成。 |
| 红外线与可见光 | 红外线和可见光可穿透玻璃，带来温暖感，但对健康作用有限。 |
| 维生素D生成 | 需要紫外线B（UVB）照射皮肤，隔玻璃效果差。 |
| 健康建议 | 建议在无遮挡环境下晒太阳，时间控制在15-30分钟。 |
综上，太阳隔着玻璃晒对维生素D的合成效果有限，但能提供一定的温暖感。如需补充维生素D，建议选择户外晒太阳或通过饮食补充。
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