【番茄的功效有什么】番茄是一种常见且营养丰富的食材，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素 | 富含维生素C、维生素A和维生素K，有助于增强免疫力和保护视力。 |
| 抗氧化作用 | 含有番茄红素，可清除自由基，降低慢性病风险。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能。 |
| 降低血压 | 含钾元素，有助于调节血压水平。 |
| 美容养颜 | 维生素C和番茄红素有助于皮肤健康，延缓衰老。 |
综上所述，番茄不仅味道鲜美，还能为身体提供多种营养支持，是日常饮食中不可忽视的健康食品。
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