【感冒发烧吃什么】感冒发烧时，饮食调理对恢复非常重要。合理选择食物可以帮助缓解症状、增强免疫力。
| 类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 流质食物 | 粥、汤类 | 易消化，补充水分 |
| 富含维生素C | 柑橘、猕猴桃 | 增强抵抗力 |
| 清热食物 | 薄荷、绿豆 | 缓解发热、咽喉痛 |
| 高蛋白食物 | 鸡蛋、豆腐 | 补充营养，促进恢复 |
| 温性食物 | 生姜、红枣 | 有助于驱寒 |
避免辛辣、油腻和生冷食物。多喝温水，保持休息，有助于身体恢复。根据个人体质调整饮食，效果更佳。
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问 感冒发烧吃什么
2025-10-16 07:58:13
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-16 07:58:13
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