【抗疲劳能吃什么保健品?】在日常生活中，长时间工作或学习容易导致身体疲劳。适当补充一些保健品有助于缓解疲劳、提升精力。以下是一些常见的抗疲劳保健品及其作用：
| 保健品名称 | 主要功效 |
| 维生素B族 | 帮助能量代谢，缓解疲劳 |
| 褪黑素 | 改善睡眠质量，减少疲劳感 |
| 辅酶Q10 | 提高细胞能量，增强体力 |
| 阿胶 | 补血养气，改善虚弱状态 |
| 花旗参 | 提神醒脑，增强免疫力 |
建议根据自身情况选择合适的保健品，并在医生指导下使用。同时，保持良好的作息和饮食习惯，才能更有效地缓解疲劳。
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