【血压的正常值是多少到多少】血压是衡量心血管健康的重要指标,正常范围有助于预防高血压及相关疾病。根据世界卫生组织和中国高血压指南,成年人的正常血压范围为:收缩压(高压)在90-120 mmHg之间,舒张压(低压)在60-80 mmHg之间。
以下是血压的分类标准:
血压类型 | 收缩压(mmHg) | 舒张压(mmHg) |
正常血压 | 90–120 | 60–80 |
正常高值 | 121–139 | 81–89 |
高血压前期 | ≥140 | ≥90 |
定期监测血压有助于早期发现异常,及时调整生活方式或接受治疗。保持健康饮食、规律运动、避免烟酒是维持血压稳定的关键。
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