【小腿肌肉疼痛怎么回事】小腿肌肉疼痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 过度运动 | 长时间跑步、跳跃等导致肌肉疲劳或拉伤 |
| 缺乏伸展 | 运动前后未充分热身或拉伸 |
| 肌肉痉挛 | 电解质失衡（如钾、钙不足）或脱水 |
| 静脉问题 | 如深静脉血栓，常伴随肿胀和发红 |
| 神经压迫 | 如坐骨神经受压，可能引发放射性疼痛 |
日常生活中注意适当运动、补充水分和电解质、做好热身与拉伸，有助于减少小腿肌肉疼痛的发生。若疼痛持续或加重，建议及时就医检查。
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