【女性吃奇亚籽有副作用】奇亚籽是一种营养丰富的种子，富含膳食纤维、蛋白质和Omega-3脂肪酸，但并非所有人都适合食用。对于女性来说，适量食用奇亚籽有益健康，但过量或不当食用可能带来一些副作用。
总结如下：
| 副作用 | 说明 |
| 胃肠不适 | 富含纤维，过量可能引起腹胀、腹泻 |
| 激素影响 | 含植物雌激素，可能影响内分泌系统 |
| 过敏反应 | 少数人对奇亚籽过敏，出现皮疹等 |
| 药物相互作用 | 可能影响抗凝血药物效果 |
建议女性在食用奇亚籽时注意适量，并根据自身情况调整摄入量。如有不适，应立即停止食用并咨询医生。
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