【洗头总是掉头发是怎么回事】洗头时掉发是许多人的困扰，但正常范围内的掉发属于自然现象。如果掉发量明显增多，可能与以下因素有关。
| 原因 | 说明 |
| 正常脱落 | 每天掉落50-100根为正常范围，洗头时更易察觉 |
| 洗发方式不当 | 梳头时用力过猛、水温过高或洗发产品刺激性强 |
| 头皮问题 | 如脂溢性皮炎、头皮瘙痒等会影响毛囊健康 |
| 营养不良 | 缺乏蛋白质、铁、锌等营养素可能导致脱发 |
| 压力过大 | 长期紧张、焦虑可能引发休止期脱发 |
建议调整洗发习惯，选择温和产品，并注意饮食均衡。若持续掉发严重，建议咨询专业医生。
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