【光喝酒不吃饭会胖吗】很多人认为只喝酒不吃饭可以减肥，但其实这种做法并不科学。酒精本身含有热量，且容易导致食欲增加，长期如此反而可能增重。
| 项目 | 内容 |
| 热量来源 | 酒精每克约7大卡，比糖和蛋白质还高 |
| 食欲影响 | 酒精会刺激胃酸分泌，增加饥饿感 |
| 营养缺失 | 不吃饭会导致蛋白质、维生素等营养不足 |
| 代谢负担 | 酒精代谢优先于脂肪，可能影响脂肪燃烧 |
综上，光喝酒不吃饭不仅不会瘦，还可能变胖。建议保持均衡饮食，适量饮酒，避免空腹喝酒。
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问 光喝酒不吃饭会胖吗
2025-10-16 02:41:18
问题描述：
光喝酒不吃饭会胖吗，卡到怀疑人生，求给个解法！
答推荐答案
2025-10-16 02:41:18
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