【宝宝鼻塞难受睡不好,宝妈们快看过来,太香了】宝宝鼻塞是常见问题，影响睡眠和情绪。以下是一些实用的小妙招，帮助缓解宝宝不适：
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 生理盐水滴鼻 | 清洁鼻腔，缓解堵塞 | 每天2-3次，避免使用过热液体 |
| 热敷鼻子 | 舒缓鼻黏膜，促进通气 | 每次10分钟，注意温度适中 |
| 保持空气湿润 | 防止鼻腔干燥 | 使用加湿器，湿度控制在50%左右 |
| 抬高头部睡觉 | 减轻鼻塞感 | 可用小枕头垫高头部 |
以上方法安全有效，建议结合使用。若情况严重，应及时就医。
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