【香蕉热量高吗】香蕉是一种常见水果，很多人关心它的热量问题。实际上，香蕉的热量属于中等水平，适量食用对身体有益。
总结：
香蕉每100克约含89大卡热量，属于低至中等热量食物。它富含钾、膳食纤维和维生素C，有助于心脏健康和消化。
| 食物名称 | 每100克热量（大卡） | 说明 |
| 香蕉 | 约89 | 中等热量，营养丰富 |
建议每天吃1根中等大小的香蕉即可满足营养需求，避免过量摄入导致热量超标。
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问 香蕉热量高吗
2025-10-16 02:12:54
问题描述：
香蕉热量高吗，跪求好心人，别让我孤军奋战！
