【小磨香油有什么功效】小磨香油是一种传统调味品，由芝麻经过石磨研磨、加热提取而成，具有独特的香味和营养价值。它不仅用于烹饪调味，还具备多种健康功效。
| 功效名称 | 说明 |
| 补充营养 | 富含不饱和脂肪酸、维生素E和微量元素 |
| 增强食欲 | 香味浓郁，可刺激唾液和胃液分泌 |
| 美容养颜 | 维生素E有助于抗氧化，延缓皮肤衰老 |
| 促进消化 | 含有油脂成分，有助于食物的润滑和吸收 |
| 保护心血管 | 不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇，维护心脏健康 |
小磨香油适合凉拌、煎炸或调味使用，适量食用对身体有益。但因其热量较高，建议控制摄入量。
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