【小麦胚芽的功效与禁忌】小麦胚芽是小麦种子的精华部分，富含营养，具有多种健康功效。但同时，也存在一些食用禁忌。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 富含维生素E、B族维生素、蛋白质和膳食纤维，有助于抗氧化、调节血糖、改善肠道功能。 |
| 禁忌 | 胃肠功能较弱者不宜过量食用；过敏体质者需谨慎；糖尿病患者应控制摄入量。 |
小麦胚芽适合日常适量食用，可加入粥、酸奶或烘焙食品中。但应避免空腹食用，以免刺激肠胃。合理搭配饮食，才能发挥其最大营养价值。
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问 小麦胚芽的功效与禁忌
2025-10-16 01:24:25
问题描述：
小麦胚芽的功效与禁忌，急到原地打转，求解答！
答推荐答案
2025-10-16 01:24:25
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