【我全身抽筋是什么原因】全身抽筋可能由多种因素引起，常见原因包括电解质失衡、肌肉疲劳、神经问题或疾病影响。以下为常见原因及应对建议。
| 原因 | 简要说明 | 应对建议 |
| 电解质失衡 | 钾、钙、镁不足 | 补充含钾、钙、镁的食物，如香蕉、牛奶 |
| 肌肉疲劳 | 过度运动或久坐 | 适当休息，热敷或拉伸 |
| 神经问题 | 如癫痫、帕金森 | 需就医检查神经系统 |
| 药物副作用 | 某些药物引发抽搐 | 咨询医生调整用药 |
| 脱水 | 体内水分不足 | 多喝水，避免高温环境 |
若频繁抽筋或伴随其他症状，建议及时就医排查潜在病因。
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