【耳石症快速自愈方法有哪些】耳石症（良性阵发性位置性眩晕）是一种常见的内耳疾病，常表现为头晕、天旋地转感。以下为常见自愈方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 卧床休息 | 减少头部活动，有助于耳石复位 |
| 良性位置性复位法（Epley法） | 通过特定体位调整帮助耳石回到正确位置 |
| 多喝水 | 保持体内水分平衡，缓解症状 |
| 避免突然头部动作 | 减少眩晕发作频率 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，增强身体恢复能力 |
建议在医生指导下进行复位操作，若症状持续或加重，应及时就医。
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问 耳石症快速自愈方法有哪些
2025-10-16 00:48:39
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2025-10-16 00:48:39
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
