【鸡肉和牛奶能一起吃吗】鸡肉和牛奶都是常见的食物，营养丰富，但很多人担心它们是否可以同时食用。其实，从营养学角度来看，鸡肉和牛奶可以一起吃，不会产生有害物质。
总结：
| 项目 | 内容 |
| 是否可以一起吃 | 可以 |
| 营养搭配 | 高蛋白、高钙，互补营养 |
| 注意事项 | 消化不良者慎食，避免过量 |
鸡肉富含优质蛋白质和多种维生素，牛奶则含有丰富的钙和蛋白质。两者搭配有助于提高营养吸收率。但若个人肠胃较弱，建议分开食用或适量控制。总体来说，合理搭配是安全的。
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问 鸡肉和牛奶能一起吃吗
2025-10-15 23:19:15
问题描述：
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